はとむぎの主な効果

はとむぎは「穀物の王様」なんて呼ばれるほど良質なたんぱく質を多く含む食品です。

 

20種類以上のアミノ酸を含んでいて、その中でも体の中では作られない必須アミノ酸の含有率が特に高く美容や健康に効果的です。

 

様々な分野で活躍が期待できるはとむぎの主な効果について挙げていきます。

 

肌荒れ対策

 

肌荒れには様々な原因がありますが、一番の原因は新陳代謝の低下です。ストレスのたまった生活や不規則な睡眠時間、偏った食生活のせいで新陳代謝は乱れていきます。

 

老化による影響も新陳代謝に大きな影響を与えていきますが、はとむぎに含まれているタンパク質やミネラルは肌荒れやニキビの改善に大きな力となってくれます。

 

むくみ、冷え症対策

 

足のむくみは血液の流れが悪くなり足に水分がたまってしまうことで起こります。老廃物が流されなくなり冷え性の原因にもなるむくみははとむぎで改善することができます。

 

はとむぎには利尿作用があり、体の中にたまった余分な水分や老廃物が排泄されます。そのため足のむくみが解消されて圧迫された血管が広がり血流がよくなって冷え性にも効果があります。

 

抗がん作用

 

はとむぎに含まれている栄養素の中には抗腫瘍効果の認められているものがあります。コイクセノライドと呼ばれる成分ですが、がん細胞の増殖を防ぎがん予防に効果があると注目されています。

 

漢方でも使われて、再発予防のためにはとむぎを積極的に摂取することを進めている医療機関もあります。

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